Prøv ikke:

Beyoncés sirup kur
Da Beyoncé skulle tabe sig til sin rolle i ’Dream Girls’, bestod hendes kost udelukkende af en blanding af ahornsirup, citronsaft, vand og cayenne peber i 14 dage. Den ekstreme kur resulterede i et voldsomt vægttab.

Denne vægttabscocktail skulle efter sigende rense kroppen og give et ugentligt vægttab på cirka 6 kilo. Dette alene betyder, at kuren ikke kan anbefales. Vær altid på vagt overfor kure, der giver et stort vægttab på kort tid. Dette betyder nemlig, at du ikke kun taber fedt, men også en masse væske og muskelfibre.
Heller ikke Beyoncé selv kunne bibeholde kuren. Hun erklærede ærligt, at hun kastede sig over normal mad igen så hurtigt, det kunne lade sig gøre. Det resulterede i, at hun tog det hele på igen.

Victoria Beckhams reje kur
Victoria vedligeholder sin super slanke figur ved at indtage en kost kun bestående af rejer og jordbær.
Selvom både rejer og jordbær er sunde, udgør de på ingen måde en varieret kost. Kroppen vil komme til at mangle vigtige vitaminer og mineraler som blandt andet kalk og jern.
Derfor kan du sagtens lade rejer og jordbær indgå i din kost - men husk også at spise andre madvarer.

Prøv i stedet:

Emma Bunton
Efter sin fødsel tabte Emma de overflødige kilo på rekordtid. Mirakelkuren bestod af en sund, varieret kost og en masse motion.
Emma firtæller, at hun efter fødslen trænede i fitnesscenter tre gange ugentligt og derefter begyndt at løbe og gå med sine hunde.

Jennifer Garner
Jennifer Garner manglede energi efter sin fødsel og ville derfor tabe de overskydende kilo.
Derfor valgte hun at droppe de usunde madvarer og begynde at træne. Træningsprogrammet bestod af pulstræning, pilates og styrketræning.
Jennifer valgte altså den helt rigtige vægttabsmetode. Ved at fjerne de kalorierige madvarer kommer du ikke til at mangle vigtige vitaminer. Pulstræningen sætter fedtforbrændningen i vejret, mens pilates og styrketræning toner musklerne og sørger for en høj efterforbrænding.

Lær af stjernes fejltagelser og gode tips. Et varigt vægttab opnås ikke gennem lynkure, men gennem sunde livsstilsændringer.

Læs mere på: www.slankedoktor.dk