Dårlig ånde kan opstå når som helst og af hvad som helst, og det kan være svært at føre en samtale, hvis man føler, man stinker ud af mundtøjet. Der findes ingen undskyldninger - bortset fra, hvis du er på Roskilde Festival og børster tænder i hvidløgskebab. Vi har lavet en guide, som skal hjælpe dig, når du bliver ramt af dårlig ånde.

1. Børst dine tænder
Har du hørt efter, hvad Karius og Baktus har sagt?  Børste tænder morgen og aften er en god idé, hvis du vil holde din ånde frisk. Du skal også børste din tunge (det kilder!) og både indersiden og ydersiden af ALLE dine bisser. Hver dag!

2. Brug tandtråd
Selvom du børster tænder dagligt, så kommer du ikke ned mellem tænderne. Derfor er det en god idé at bruge tandtråd. I en perfekt verden skal tandtråd i bruges hver dag.

3. Mundspray
Vil du føle dig lidt ekstra frisk i munden, når du skal kysse kæresten, så gør endelig brug af en mundspray.

4. Sukkerfrit tyggegummi
Sukkerfrit tyggegummi giver ligesom mundspray en god, frisk ånde for en kort stund. Men du skal selvfølgelig ikke bruge det som en erstatning for at børste tænder.

5. Zinktabletter
Zinktabletter neutraliserer bakterier og nedsætter den dårlig ånde. Zink i rimelige doser styrker også immunforsvaret, så snup bare sådan en!

6. Citrus
Citrus neutraliserer, så et par dråber citrus på tungen kan faktisk afhjælpe den dårlige ånde.

7. Spis og drik
Drik masser af vand og spis frugt, grønt og groft brød.  Og så skal du selvfølgelig holde dig fra de madvarer, der er proppet med stærke krydderier.

TIP
Du får især dårlig ånde af rygning og af hvidløg. Men du kan altså godt få dårlig ånde, hvis ikke du har spist hele dagen.


Få flere tricks til at blive kysseklar, på viunge.dk