En undersøgelse, som Pantene har foretaget, viser at 95 procent af de adspurgte kvinder er utilfredse med deres hår. Hvis du også er utilfreds med dit hår, kan du læse med her og få tips og tricks til at pleje og beskytte det, så det igen bliver sundt og lækkert.

Læs også: Bazar tester hårkur

For at kunne pleje dit hår rigtigt, skal du først finde ud af, hvilken struktur det har. Der er tre forskellige strukturer: 
1. Fint hår.
2. Normalt til tykt hår.
3. Farvet hår. 

For at finde ud af, om dit hår er fint eller normalt til tykt, kan du tage et enkelt hår og rulle det imellem tommel- og pegefiner, hvis du tydeligt kan mærke håret imellem fingrene, er det normalt til tykt, og hvis du nærmest ikke kan mærke, at det er noget hår, så er det fint. 

Du kan også altid spørge din frisør, hvilken struktur dit hår har. Når du ved, hvilken struktur dit hår har, kan du nemmere finde ud af, hvilke hårprodukter du skal bruge. 

Læs også: Tips til naturligt krøl eller fald

Take care of your hair
Ligesom din hud og resten af din krop, så blivet dit hår også påvirket af, hvad du spiser, hvor meget du sover, og hvor meget motion du får, så en usund livsstil kan altså også påvirke dit hår negativt. 

For sundt og glansfuldt hår, er det en god idé at spise nødder hver dag, fisk (især laks), fjerkræ, gulerødder og især grønne grøntsager. Husk også at spise morgenmad hver dag og drikke masser af vand!

Hvordan beskytter jeg mit hår?

• Vask helst kun hår to gange om ugen.

• Brug altid balsam efter shampooen.

• Brug hårkur en gang om ugen.

• Brug altid et beskyttende hårprodukt i dit hår. Det er en god idé at putte det i håret, inden du redder det igennem. De beskyttende hårprodukter skal både beskytte håret mod kulde og varme, og det er en god idé at bruge dem hver dag, også selv om du ikke bruger glattejern, føntørre osv. Produkterne beskytter nemlig også håret fra vind og vejr, saltvand osv. 

Kilde: Pantene

Læs også: Guide til fine sommerfrisurer