Hej Gitte.
Min kæreste og jeg har været sammen i omkring et år nu, og vi har både haft sex og lavet så meget andet, men der er et lille problem, han er aldrig kommet i den tid, vi har været sammen! Hvad er der galt? Tænder jeg ham ikke nok?
 
Håber, der findes et svar på det.

Kæmpe kram fra Helene.

Læs også: 15 hotte tips før knaldet

Hej Helene.
For sen eller udebleven sædafgang er et stort problem for mange mænd, og jo flere fiaskoer de oplever, jo mere frygt og præstationsangst skaber det. Desværre tror kvinder som oftest, at det er dem, der er noget galt med. Hun føler sig utilstrækkelig, og ikke lækker og sexet nok til at han kan komme. Dette mærker han, og det lægger et endnu større pres på ham. Han føler, han ikke kan "levere varen" – og vupti, så er de i gang med en ond cirkel… Det lyder som om, det er tilfældet hos Jer.

For sen eller udebleven sædafgang opstår tit på grund af for mange tanker, usikkerhed og præstationsangst. Stress kan også spille ind - både den der kan være på arbejdet, i ens eget hoved eller i parforholdet. Det er ét godt sted at starte – hav fokus på at fjerne eventuelle stress momenter i hverdagen.

Det kan også skyldes, at fyren er en "pleaser" – altså han befinder sig alt for meget ovre på partnerens banehalvdel, hvilket gør, at han ikke rigtig kan mærke sig selv og sine egne behov, og derfor har han svært ved forløsning. Fyre med for sen sædafgang har tit fokus på at præstere og ikke på at "være til stede". Det er ofte fyre, der er meget givende i sengen, som giver sig god tid til at tilfredsstille kvinden vaginalt eller oralt – og det er alfa og omega for ham, at HUN får en skøn oplevelse. Det er selvfølgelig fedt med den slags elskere, men han skal jo også huske at mærke sig selv og hans lyst.

Som kæreste til sådan en fyr, der har svært ved at komme, vil jeg råde dig til at hjælpe ham tilbage på "hjemmebanen" og hjælpe ham med at mærke sine sanser. Han kan faktisk lære at blive bedre til selv at tage imod, lægge sig på ryggen, slippe kontrollen og bare være i nuet. Det kan være en god idé at give ham bind for øjnene og kilde ham med en fjer eller noget andet. Fortæl ham, at i aften bestemmer DU! Du har besluttet, at nu er det HAM, der skal forkæles.

Han skal bare være til stede, nyde, give slip og tage imod – ikke præstere. Det er kun fantasien, der sætter grænser for, på hvilke måde han skal forkæles. Men gør det helt klart at i dag, er det kun HANS nydelse, der er i fokus, fortæl hvor meget du tænder på at forkæle ham, og SE hvor meget han nyder det!

Og så det tekniske: Nogle mænd spænder meget i maven, og det kan være medvirkende til at udløsningen ikke sker. Derfor kan manden øve sig i at trække vejret helt ned i maven og på den måde slappe af i kroppen.

Varme hilsener
Gitte (besøg også Gittes hjemmeside)

Se flere spørgsmål fra Bazars brugere!